하버라이프 단백질쉐이크 후기 <77size→55size>

하버라이프 단백질쉐이크 후기 <77size→55size>

안녕하세요^^하버라이프 단백질쉐이크 다이어트로 변신한 설코치님께 인사드립니다

출산 후 다이어트로 하버라이프 단백질 쉐이크를 먹고 한 달 반 만에 11kg 감량에 성공하여 11년째 꾸준히 유지하고 있습니다!!^^어떻게 성공할 수 있고 유지까지 잘하고 있는지 제 리뷰를 공유하고 싶습니다!

출산 후 수유 중이었기 때문에 건강한 다이어트를 발견하고 하버라이프 단백질 쉐이크를 마시기 시작했습니다!

20살부터 29살 연말 결혼식까지 10년 동안 살이 찌기 시작했어요!10년동안 제 식사는 아침은 거의 안먹었고 점심은 항상 맵고 짠 음식으로 먹고~(해장ww) 저녁에는 밥보다는 술과 야식을 거의 먹었어요!살이 찔 수밖에 없는 식단이었어요~ 점점 찌기 시작해서 중앙집중형으로 쪘어요!손목과 발목만 가늘고 몸 중앙은 뚱뚱하다

밀가루 요리를 좋아해서 술을 자주 마시고 야식을 즐기다 보니 결혼식 날까지 살이 빠질 수가 없었어요!10년 넘게 뚱뚱했지만 출산 후에는 거울을 볼 때마다 우울해져요!이렇게는 진짜 아니야! 라는 생각에 건강하게 할 수 있는 하버라이프 단백질 쉐이크를 마셔봤습니다!

결혼 전에도 다이어트를 전혀 안한 건 아니었어요~ 한 달 동안 저녁을 거의 안 먹고 헬스장에 등록해서 한 달 동안 운동으로 했는데 요가가 되면서 살이 빠진 것보다 더 찌게 됐고 다이어트 약도 먹어봤는데 배고파서 맛이 없어서 중간 포기!

다이어트를 해도 살이 찐 상태가 유지되더라구요!

앞 이미지 다음 이미지

몇 번의 다이어트에 실패하여 가장 예뻐야 하는 결혼식 날 최고의 체중을 기록하게 되었습니다!1년 후 임신과 출산을 하면서 제대로 마음먹고 하버라이프 단백질쉐이크로 다이어트를 해서 11kg을 제외하고 10년 이상 유지하고 있습니다!

위에 2장은 20대, 아래 2장은 40대입니다.

대체로 먹은 식습관을 건강하게 바꾸고 수유 중 아기에게도 건강한 영양을 전하고 싶은 마음이 커졌습니다!그래서 코치님께서 알려주신 식단대로 잘 지켜서 11kg을 한 달 반 만에 감량할 수 있었습니다 그리고 지금까지 10년 넘게 유지되고 있어서 더욱 좋습니다^^

단백질쉐이크로 식단을 조절하면서 영양보충을 해서 수분섭취를 충분히 해주었더니 내려갔던 고기에 탄력이 생겼습니다!!출산 후 푸석푸석했던 피부도 좋아지고 체지방 위주로 감량을 하니까 마른 체중보다 사람이 더 빠진 것 같다고 해서 사이즈가 굉장히 작아졌어요!

다이어트 할 때 가장 힘든 것이 배고픈 것과 왕성한 식욕을 억제하기 어렵다는 점입니다!단백질로 포만감이 지속될 수 있고 저처럼 수유 중이거나 배가 빨리 고픈 분들을 위한 방법까지 있습니다. 허벌티로 충분히 수분을 보충해주면 자연스럽게 식욕조절까지 할 수 있습니다!그리고 감량 후 유지되지 않으면 무한 반복 다이어트를 해야 합니다 목표감량에 성공하고 나서 10년 이상 유지하면서 오히려 사이즈가 더 작아지는 멋진 경험을 선사합니다!

목표 감량 성공 후 원래 식단으로 돌아가면 먹을 것이 늘어날 수밖에 없죠! 그래서 기초 대사량이 높은 몸으로 만들어야 해요! 숨만 쉬어도 내 몸이 마음대로 칼로리를 태우는 경우가 초대량이에요!기초대사량을 높이는 방법 중 가장 쉬운 것이 단백질 섭취입니다!!

무작정 굶어서 다이어트를 하거나 나처럼 저녁은 거르고 운동만 열심히 하거나 원푸드 다이어트를 한다면 무조건! 요요가 올 수밖에 없어요!설코치와 함께 건강한 하버라이프 단백질쉐이크로 기초대사량이 높아지는 몸, 감량 후에도 요요 없는 몸, 탄력적인 몸매를 만들 수 있는 다이어트를 해요!!다이어트는 혼자 하면 힘들죠!누군가 나를 관리해주고 매일 멘탈을 잡아주면 좋을텐데 다이어트가 쉬워져요!하버라이프 다이어트는 관리가 중요해요!관리 잘 받고 진행하면 같은 상품을 먹어도 결과는 멋지게 달라집니다!무료로 1:1 케어를 받고 마지막 다이어트에 성공할 수 있습니다!^^맛있게 먹으면서(다양한 레시피도 가르침 합니다) 튼튼하고 배가 안 고프 다이어트를 하세요!함께 있는 고객이 배가 고플 시간이 없기 때문에 살이 빠지는 것이 신기한 것 정말 잘 합니다!!나는 배가 고프면 매우 민감하게 될 거예요!내가 된 다이어트라면 누구든지 정말 배 고프지 않고 성공할 수 있습니다!사람마다 체중이 다른 배의 크기가 달라서 자신의 키와 체중에 맞추어 조절하겠습니다!앞 이미지 다음 이미지10년 이상 하버 라이프 코치를 하면서 너무 많은 분들의 체중을 성공시키고 있습니다!하버 라이프 쉐이크는 대사 기능을 높이는 단백질과 소화 흡수가 잘 하도록 식이 섬유를 포함 46종류의 미량 영양소를 포함합니다!대사 기능이 활발하지 못한다면 감량이 더 잘 안 되쉐이크를 마시는 횟수를 늘리면 대사가 보다 활발해집니다!수유 중에 배가 고프면 쉐이크를 마시면 빨리 감량한 이유가 되었습니다영양은 잘 다듬은 한식단보다 5배 이상 많지만 칼로리는 과학적으로 최소화하고 있습니다!다이어트를 결심한다고 약속도 만들지 않고 회식도 모두 필수죠!감량하는 과정에서 약속이 가능할지도 모르겠습니다만, 저하고 지속적으로 커뮤니케이션을 취하면서 지방 흡수가 적게 컨트롤 할 수 있습니다!1:1관리가 정말 중요합니다!!앞 이미지 다음 이미지지긋지긋한 다이어트를 끝내고 싶으시죠?건강하게 감량하고, 요요 없이 다이어트! 성공할 수 있어요!하버라이프솔코치님이 마지막 다이어트를 만들어드립니다 https://open.kakao.com/o/s2N8Daxf하버라이프솔 코치님과 함께해요 open.kakao.com#하버라이프 #하버라이프단백질쉐이크 #하버라이프다이어트