고지혈증 식단관리기준 고지혈증
거의 단 것이나 술, 튀김 음식 등을 선호하는 경향이 있습니다.그래서 나이를 먹으면서 분명히 고지혈증에 대한 경계심이 생기더군요.특히 체력적으로도 악화된 것과 최근 깨닫고, 고지혈증의 식단에 대한 관리에 대해서 많이 공부하게 되었습니다.좋아하고 먹는 음식이 맛있어서 스트레스가 해소되는 효과는 있었지만, 사실은 건강상으로는 도저히 좋지 못하다는 것을 뒤늦게 알았죠.그만큼 기름진 음식 등을 잘 먹고 식사 관리를 전혀 하지 않은 […]